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Studio di Psicologia e Psicoterapia Roma

 

Ansia


Ansia - Studio di Psicologia e Psicoterapia EmotivaMente di Roma


  

 

In questa pagina:

- Ansia Fisiologica ed Ansia Patologica

- La Psicoterapia dell'Ansia

- L'Ansia come segnale di un disagio Familiare o di Coppia

- Le forme dell'Ansia

 

 

ansia fisiologica ed ansia patologica

 

L'ansia è un'emozione che viene utilizzata dal nostro cervello per proteggerci da quelli che avvertiamo come pericoli provenienti dal mondo esterno.
La sua funzione principale è quindi di allertarci e consentirci di reagire in modo appropriato.
In realtà non potremmo vivere senza ansia, in quanto è proprio l’ansia che ci permette di reagire in modo coerente a tutte quelle situazioni nelle quali serve la nostra massima attenzione: attraversare la strada, aprire una porta in risposta al campanello, prepararci per un esame o per un appuntamento importante, ecc.
    Possiamo distinguere un’ansia fisiologica, che è quella che ci fa rispondere agli stimoli con attenzione, e un’ansia patologica, che è invece quella che genera disagio, frustrazione e stress.
La differenza fondamentale tra l’ansia fisiologica e la malattia dell’ansia sta proprio nell’intensità con cui viviamo questa emozione, nel livello di tensione, disagio e malessere che caratterizzano il nostro modo di porci di fronte agli stimoli interni ed esterni.

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la psicoterapia dell'ansia


    Diversi possono essere i modi di affrontare e risolvere un’ansia patologica.
In alcuni casi, a volte nelle fasi iniziali di un percorso terapeutico, può essere utile associare la psicoterapia ad una farmacoterapia (ansiolitici).
Solitamente, comunque, una buona psicoterapia può già di per se favorire un sostanziale recupero della situazione.
    Andando a leggere il significato che il disturbo d’ansia assume nella vita del paziente, si può facilitare non solo la consapevolezza di sé, ma anche permettere la comprensione della funzione protettiva che l’ansia ha assunto per il soggetto.
Ogni sintomo, infatti, svolge una doppia funzione: da un lato protegge il soggetto rappresentando la risorsa più utile che, nel corso della vita, è riuscito a trovare per affrontare le proprie difficoltà; dall’altro, è il proprio il sintomo che spinge il soggetto a cercare un cambiamento e un modo nuovo, più sano, di porsi di fronte alle proprie problematiche.
    Molto spesso, l'ansia ci segnala quindi il conflitto tra l'andare verso un cambiamento o il resistere ad esso.
Diventa allora importante riuscire ad analizzare, con l'aiuto dello psicologo psicoterapeuta, che cosa crea la situazione di stallo nel percorso di vita individuale.
Un ascolto attento, la sensibilità e l’empatia nel guardare, soprattutto nell’ascoltare, ciò che l'ansia ci sta segnalando, può permetterci non solo di riscoprire le parti negate di noi stessi, ma ci può anche restituire libertà e benessere.
Questo è quello che noi chiamiamo "passare attraverso l'ansia".

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l'ansia come segnale di un disagio familiare
 o di coppia


    E' sempre importante dare la giusta importanza al ruolo che giocano nell'ansia gli altri attori del sistema familiare nel quale ognuno di noi è inserito.
Le sindromi ansiose possono a volte essere inserite nelle complesse dinamiche familiari o di coppia, consentendo a tutti di mantenere in equilibrio una situazione che, per quanto dolorosa, si presti a sostenere tutti i membri della famiglia.
E' la situazione che si descrive con la dinamica del capro espiatorio, in cui un membro della famiglia si sacrifica per il benessere di tutti gli altri.
   
    Un esempio può meglio spiegare la situazione.

Simona, una giovane donna, figlia unica, vorrebbe trasferirsi in un'altra città per motivi di lavoro.
I genitori sono dispiaciuti del fatto, ma capiscono che non possono tarpare le ali della figlia.
Lei è il loro motivo di esistenza e vogliono che sia felice.
Certo, preferirebbero che ciò accadesse nelle vicinanze di casa; del resto, fino ad ora i momenti di lontananza sono stati davvero pochi e questa esperienza della figlia li preoccupa realmente.
Non la sentono pronta.
Poco dopo il trasferimento, Simona comincia a soffrire di frequenti attacchi di panico.
Ne aveva avuti già in passato, ma ora sono decisamente più forti.
La difficile situazione che si sta venendo a creare impone alla donna di tornare a casa, confermando così ai genitori che facevano bene ad essere preoccupati.
I genitori sono, comunque, davvero dispiaciuti per lei, ma contemporaneamente rassicurati dalla sua presenza a casa.
Ricominciano così a prendersi cura della figlia, riproponendo un equilibrio di sempre.
Simona ritrova a casa un luogo sicuro; tuttavia, è proprio questa "sicurezza" che le impedisce di crescere.
L'ansia diventa allora il segnale che questa situazione di non-svincolo, per quanto apparentemente vantaggiosa, implichi però un'importante rinuncia a se stessa.

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le forme dell'ansia


    L'ansia può assumere varie forme che possono apparire molto diverse tra loro, ma che pure hanno un evidente substrato comune: il tentativo di controllare ciò che ci fa stare male.
Cliccando i link che seguono, potrete approfondire le più importanti di queste forme.

Disturbo da Ansia Generalizzata

Disturbo da Attacchi di Panico

Disturbo Ossessivo Compulsivo

Fobie Specifiche

Fobia Sociale

Gli stati d'ansia possono poi essere collegati anche a insonnia, depressione o lutto.



Scopri ora come si sviluppa il percorso terapeutico.

 

    Il dottor Francesco D'Onghia e la dottoressa Claudia Scarpati sono entrambi psicologi e psicoterapeuti, laureati presso la Facoltà di Psicologia dell'Università "La Sapienza" di Roma ed iscritti all'Ordine degli Psicologi della regione Lazio (Roma).

 Esercitano a Roma, presso lo studio di Psicologia e Psicoterapia "EmotivaMente", che ha due sedi:

Contatta liberamente lo Studio di Psicologia e Psicoterapia "EmotivaMente" di Roma telefonando ai numeri:

D.ssa Claudia Scarpati - 340 8048443
Dott. Francesco D'Onghia - 347 2265998

oppure scrivendo a:
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