In questa pagina:
- Terapia Individuale o Terapia di Coppia?
- Perchè una Terapia di Coppia
- Cosa affronta la Terapia di Coppia
A volte, tra partner, si pensa alla propria coppia come ad una
casa: una volta costruita durerà per sempre.
La coppia, invece, è più simile ad un essere vivente che ad un oggetto
inanimato.
Essa cresce, cambia e si sviluppa, incontra e scambia affetto e
informazioni, genera e produce altra vita.
Affinché i partner possano continuare a trovare soddisfazione e piacere
nella vita di coppia c'è bisogno di un impegno costante che il più delle
volte è piacevole e comunque portatore di ricchezze per entrambi.
In alcuni momenti, però, solo un intervento esterno può restituire la
libertà ad una coppia imbrigliata dalle sue limitanti regole.
Una terapia di coppia interviene permettendo alle energie vitali della
coppia di rifluire liberamente verso la soddisfazione e la crescita.
Intervenire con la terapia sulla coppia nei momenti di crisi
che ciclicamente la attraversano non significa unicamente superare le
difficoltà, quanto piuttosto imparare un modo di nutrire il legame
affettivo, per poter vivere la relazione di coppia in modo più costruttivo e
soddisfacente.
Il primo obiettivo della terapia su una relazione in crisi è quello di
accrescere la consapevolezza delle modalità relazionali, comunicative e di
contatto presenti nella relazione di coppia ed individuare gli specifici
aspetti che contribuiscono a generare ed alimentare la crisi.
Il terapeuta sostiene quindi la coppia durante la terapia con alcuni
colloqui congiunti e, a volte, alcuni colloqui individuali, durante i quali
è possibile chiarire gli elementi della storia individuale dei partner che
influenzano la coppia e determinano la crisi.
In tutte le coppie in crisi, scatta un meccanismo psicologico
particolare: ciascuno considera il partner il principale responsabile della
situazione di tensione che si è venuta a creare. In altre parole, ciascuno
sente di essere dalla parte della ragione.
E' inutile dire che questo modo di vedere le cose causa dei grossi problemi
nella coppia: ciascun coniuge si arrocca sulle sue posizioni e cerca invece
di fare delle pressioni perché il partner cambi.
Il solo risultato che si ottiene in questi casi è quello di far sentire il
partner poco capito, poco apprezzato e poco amato.
Per migliorare il rapporto di coppia, occorre invece rendersi conto delle
proprie responsabilità nell'aver contribuito ad instaurare una situazione
insoddisfacente.
La terapia di coppia è particolarmente consigliata per le
coppie che si trovano in una situazione di stallo: non
riescono più a stare bene insieme ma neppure a lasciarsi.
Diverse possono esse le forme di conflittualità che vengono espresse
nell'ambito di una crisi di coppia: in alcuni casi, la coppia si attiva in
una progressiva escalation di violenza verbale, psicologica e, nei casi più
drammatici, anche fisica.
In altri casi, ci si protegge dalla crisi mettendo in atto un progressivo
distanziamento, nella convinzione che questo possa permettere il protrarsi
di una situazione di formale ed apparente buon funzionamento del rapporto,
ma che, invece, ha come unica conseguenza una profonda incomunicabilità.
In questo secondo caso, uno o entrambi i partners si ritrovano a non
essere più coinvolti emotivamente dall'altro senza capire come siano
arrivati a questa situazione.
Spesso i partners arrivano in terapia di coppia con una lunga lista di tutto quello che non funziona nell'altro.
E' come se la richiesta di terapia si fondasse sull'idea che modificando l'altro, il rapporto di coppia vedrà una rinascita più equilibrata e sintonica.
In realtà, il fatto stesso che entrambi partano da questo punto di vista, può inizialmente ostacolare un sano avvio del processo di terapia di coppia, portando, all'interno del percorso stesso, il ripetersi delle modalità che i partners già vivono tra le mura domestiche.
La nuova possibilità rappresentata dalla terapia di coppia consente invece di assumere un punto di vista inusuale, ma, al tempo stesso costruttivo, e cioè "Cosa faccio io di sbagliato all'interno del mio rapporto di coppia?"
E' proprio la capacità di assumere questo punto di vista ad avviare un percorso di terapia di coppia efficace e produttivo.
Purtroppo, non sempre le energie da mettere in gioco nel percorso terapeutico consentono ad entrambi i partners di muoversi all'unisono nella ricerca di questo nuovo equilibrio.
In questi casi, dopo un'attenta valutazione fatta insieme allo psicoterapeuta, si può decidere insieme di mettere in stand-by il percorso di coppia per concentrarsi maggiormente su una riattivazione delle risorse individuali, che verranno poi rese nuovamente disponibili per il processo della terapia di coppia.
Non va inoltre dimenticata la possibilità di decidere per un percorso di terapia di coppia anche laddove il disagio sia soprattutto sperimentato solo da uno dei due partners.
La possibilità per chi soffre di sentire il sostegno e la vicinanza della persona amata, già di per sè rappresenta una fondamentale risorsa terapeutica.
Il partner, inoltre, partecipando alla terapia di coppia, potrà trovare uno spazio sicuro e protetto dove poter esprimere eventuali stati di fatica o di preoccupazione, senza temere di ferire l'altro.
La difficoltà di comunicare, la distanza emotiva tra i
partner, il fatto, a volte dopo tanto tempo, di non riconoscersi più e di
ritrovarsi come due estranei, o il non riuscire più a trovare, in un
problema specifico, un accordo emotivamente soddisfacente ed iniziare un
litigio interminabile quanto inutile, possono indicare la necessità di
intervenire con una terapia di coppia.
Spesso, prima di arrivare a chiedere aiuto, entrambi i coniugi hanno già
provato a risolvere le proprie problematiche rivolgendosi ad amici, parenti,
alle istituzioni religiose o a forme diverse di compensazione del disagio.
Lo stesso tradimento,
purtroppo, si configura spesso come una “forma altra” di richiesta d'aiuto.
In realtà, ognuno di questi movimenti tende generalmente a sancire tra i
partner un percorso di separazione, emotiva e psicologica, al termine del
quale ci si trova sfiancati e confusi rispetto a quelle che possono ancora
essere le risorse cui attingere per recuperare il rapporto.
La terapia di coppia può essere indicata anche quando uno dei
membri presenta una patologia che troverebbe giovamento, e una soluzione più
rapida, se questi potesse ricevere un aiuto consapevole dal partner. Nella
depressione, nei problemi di legati all'ansia,
nelle dipendenze, nei disturbi
alimentari nell'adulto e persino nelle crisi psicotiche degli adulti, è
stato scientificamente dimostrata la maggiore efficacia di una
terapia di coppia rispetto a qualunque tipo di intervento solo individuale o
farmacologico.
La vicinanza del partner, quando dobbiamo affrontare le nostre difficoltà e
le nostre paure, ci incoraggia e sostiene. Inoltre la terapia sostiene anche
il partner e gli permette di usare in modo più utile le sue conoscenze e
possibilità.
Va poi detto che, spesso, si tende a considerare la terapia
come uno strumento che – quasi magicamente - risolve i problemi all’interno
della coppia e permette una riappacificazione, e che a fare tutto questo sia
il terapeuta.
Questa errata credenza, non solo investe il professionista di una grossa
responsabilità, ma soprattutto declassa coloro che la richiedono a una forte
passività.
Come nella relazione tra i partner, anche nella relazione terapeutica il
lavoro di introspezione dovrebbe essere svolto da entrambe le parti,
assumendosi ognuno la propria parte di responsabilità; non è un percorso
semplice, ma se alla base è presente questo presupposto, assieme ad una
forte motivazione, il cambiamento è già avviato.
Chi avesse il bisogno o la curiosità di esplorare quanto detto, deve sapere
che dovrà imparare ad analizzare il rapporto con le proprie famiglie
d’origine, capire che funzione ha il sintomo del malessere all’interno della
relazione, il perché si è attivato in un momento particolare della vita di
coppia e quali sono le dinamiche che incastrano entrambi senza permetterne
lo sblocco e l’evoluzione.
Imparare a riconoscere e a sciogliere questi nodi permetterà la
sperimentazione di nuovi comportamenti e attiverà delle risorse nuove o già
presenti, ma male utilizzate.
La Terapia di Coppia può essere richiesta per aspetti diversi e
complessi.
In queste pagine potrai trovare risposte ai principali tipi di disagio
all'interno della coppia, quali
- Tradimento
- Separazione
- Sessualità
- Difficoltà Procreative
I link ti permetteranno di approfondire le diverse sfaccettature che la
terapia di coppia assume in relazione ai problemi specifici
Le problematiche che si possono affrontare con la terapia
sono svariate, possono essere sia del singolo come
depressioni,
attacchi di panico,
fobie o
disturbi alimentari, sia di entrambi
come difficoltà
sessuali, incapacità di comunicare, problematiche legate al
concepimento
dei figli, o alla loro gestione, e difficoltà rispetto alla
separazione.
Non si deve aver paura di chiedere aiuto, nel farlo si può
scoprire che quello che sembrava un problema molto complesso e senza via
d’uscita, può avere delle molteplici soluzioni.
Il dottor Francesco D'Onghia e la dottoressa Claudia Scarpati sono entrambi psicologi psicoterapeuti, laureati presso la Facoltà di Psicologia dell'Università "La Sapienza" di Roma ed iscritti all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio (Roma).
Esercitano a Roma, presso lo Studio di Psicologia e Psicoterapia "EmotivaMente", che ha due sedi:
Contatta liberamente lo Studio di Psicologia e Psicoterapia "EmotivaMente" di Roma
telefonando ai numeri:
D.ssa Claudia Scarpati - 340 8048443
Dott. Francesco D'Onghia - 347 2265998
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